働く人の健康管理
特別受講料: 17,600 円
一般受講料: 19,800 円
講座コード:A15B
受講期間:3ヶ月
難易度:入門レベル初級レベル
元気に働くためには、健康管理は必須です！
日本人の3分の2が、心筋梗塞などの虚血性心疾患、脳血管障害（脳卒中）の3大生活習慣病との関わりで亡くなっています。これらの成因の共通項として、なかなか減らない喫煙、食生活の欧米化、そしえ運動不足があげられます。
最近では、これらの帰結として内臓脂肪型肥満にくわえて、高血糖、高血圧、高脂血症のうち、二つ以上を合併した、いわゆるメタボリックシンドロームと称される状態のリスを抱えた人の増加が話題になっています。
本講座では、がんをはじめとする生活習慣病予防のための禁煙、食生活や運動不足の改善法、ストレス解消法などの健康管理方法について学ぶほか、インフルエンザの予防法についても学習します。
講座の特色
- 私たちが健康で働いていくために必要な、基礎知識や生活習慣予防・改善法を習得。また、インフルエンザについても学びます。
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教材構成
使用教材
- テキスト１冊
- レポート回数：３回
※初回提出時にマークシートかWeb提出のどちらかをお選びください。
カリキュラム
| No. | 主な項目 |
|---|---|
| １ |
1章 生活習慣病の基本知識
2章 健康診断からわかること |
| ２ |
3章 食生活を改善して生活習慣病を克服しよう
|
| ３ |
4章 日常の運動を継続して生活習慣病を克服しよう
5章 ストレスをコントロールして健康になろう
6章 感染症の注意点－知っておきたいインフルエンザ対策－ |
