JTEX通信教育講座 講座詳細
「ダイバージェントシンキング・トレーニング」で脳力アップ!
脳力アップトレーニング
受講料:10,500円(税込)
● 講座コード:A-19
● 受講期間:2ヶ月
● テキスト1冊+通信教育システム(レポート等)
今までにないトレーニング方法で、脳力アップをはかる!
● 認知症高齢者の増加に伴い,脳のアンチエージングの研究も進んできました。
人間の脳の発達は,20代がピークで,あとは下り坂といわれています。しかし,その衰え方は,人それぞれで,40代で衰える人もいれば死ぬまで若さを保っている人もいます。何がそうさせるのでしょうか。脳の働きは複雑であり,そのメカニズムは解明されたとはいえませんが,近年,「悩みやすい人」「運動機能が低い人」「ヘビースモーカー」「孤独な人」「メタボリックシンドロームの人」などが脳の衰えが速いという研究発表が多くなされています。これらの研究は,ふだんの生活態度と考え方により脳の衰えるスピードも変わってくるし,努力すれば脳のアンチエージングも可能であるということを語っています。
● 記憶を司る海馬,意思や思考と関連する前頭葉が萎縮してくると,アルツハイマー認知症が進行することはよく知られています。
「ダイバージェントシンキング・トレーニング」は,記憶力・意思力・思考力の衰えを抑止する,すなわち海馬と前頭葉の機能を活性化する脳のアンチエージング教材として開発しました。
●「ダイバージェント・シンキング型」
- ( )+( )=5の2つの( )に何が入るかを考えなさい。
- 「日」という漢字に1画加え、漢字をできるだけたくさん考えなさい。(答え「白・旧・目・申・旦・由・甲」など)
- 自由に連想をどんどんつなげていく
↑ ↓
●「コンバージェント・シンキング型」
- 2+( )=5の( )に何が入るかを考えなさい。
- 「日」という漢字に1画加え、耕地と同じ意味の漢字を考えなさい。(答え「田」)
- 夏→( )→ゴッホで、( )に「ひまわり」を連想させる
学習目標
◎ 脳のメカニズムと脳の加齢とは
◎ 脳のアンチエージングにつながるライフスタイルとは
◎ 「ダイバージェントシンキング」自己トレーニング
教材構成
□ テキスト1冊
□ レポート(提出回数2回)
著 者
吉川 武彦
国立精神・神経センター精神保健研究所/名誉所長
中部学院大学大学院人間福祉学研究科/科長・教授
カリキュラム
| No. | 主な項目 |
|---|---|
| 1 |
第1章 「脳力」とは ・脳の働きは「3×3=9」ある ・過剰なストレスがかかると脳機能は混乱する ・集約型見通し思考の回路・拡散型見通し思考の回路 <チェックテスト> ・「コンバージェントシンキング」自己診断チェック ・「ダイバージェントシンキング」自己診断チェック 第2章 「脳力」が低下しやすい環境要因 ・記憶力・判断力が低下する要因 ・ストレスによる「脳力」の低下 <チェックテスト> ・脳のアンチエージングのためのライフスタイルチェック 食生活チェック ポジティブ思考チェック |
| 2 |
第3章 加齢による「脳力」の低下 ・加齢とともに脳はどう変わるか ・脳の加齢と認知症 ・認知症に見られやすい「脳力」の欠陥 ・2次的認知症を起こさせないために <チェックテスト> ・脳の加齢自己診断チェック ・認知症予備軍チェック 第4章 脳のアンチエイジングと「脳トレ」 ・脳のアンチエイジングとは ・集約型見通し思考によるアンチエイジング ・拡散型見通し思考によるアンチエイジング <トレーニング> ・「コンバージェントシンキング」トレーニング ・「ダイバージェントシンキング」トレーニング |
「ダイバージェントシンキング・トレーニング」で脳力アップ!
脳力アップトレーニング
受講料:10,500円(税込)
● 講座コード:A-19
● 受講期間:2ヶ月
● テキスト1冊+通信教育システム(レポート等)
インフォメーション
■教材の配送について
- 教材は、宅急便(佐川急便)にて配送させていただきます。配送料は、幣センターが負担させていただきます。
※離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。その場合は、教材発送前に、メールにてお知らせいたします。 - お申し込みから教材のお届けまで、10日前後お時間をいただきます。月曜10時〜水曜17時までのお申し込み分は翌週水曜に、水曜17時〜翌週月曜10時までのお申し込み分は翌週金曜に発送いたします。
■返品・交換について
- 返品/交換をご希望の際は、教材到着後7日以内に下記住所にご返送ください。返品/交換は、未使用のものに限らせていただきますことを予めご了承ください。
- 法人でお申し込みのお客様に限り、銀行振込(後払い)も承ります。銀行振込をご希望の場合、開講月内に請求書を発送いたしますので、1ヶ月以内にお支払いください。銀行振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。
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